Ini tidak dipikirkan oleh terlalu banyak orang. Tetapi bagi mereka yang memiliki kondisi tersebut, sesuatu yang sederhana seperti menggunakan toilet umum dapat menjadi hambatan besar.

Bayangkan teman Anda mengoceh tentang film favorit barunya, dan menyarankan agar Anda menontonnya juga. Anda Google sinopsisnya dan memutuskan itu terlihat hebat. Tetapi ketika Anda melanjutkan pencarian Anda. Anda menemukan bahwa sebagian besar film berlangsung di pesta kapal pesiar. Meskipun kebanyakan orang tidak akan memperdulikan hal ini. Mereka yang menderita emetophobia – rasa takut yang dalam akan muntah – dengan cepat menyadari. Bahwa menonton film dengan kombinasi perahu dan minum hanya akan menyebabkan banyak adegan muntah. Dan karenanya, kecemasan yang tidak diinginkan.

Selain dari film dan acara TV. Orang-orang yang terkena emetophobia sering menghabiskan banyak waktu mengkhawatirkan tentang situasi potensial. Di mana seseorang di sekitar mereka bisa muntah, bahkan ketika kemungkinan itu tidak mungkin terjadi. Emetofobik, seperti saya, sering menemukan bahwa fobia ini membebani banyak kehidupan kita sehari-hari. Terlepas dari seberapa irasionalnya hal itu.

Jika membaca kata-kata “muntah” atau “muntah” telah membuat Anda menggeliat seperti halnya saya ketika menulis artikel ini. Ada kemungkinan Anda mengalami gejala emetophobia.

Apa itu?

Dapat disimpulkan dengan suara bulat bahwa muntah itu menjijikkan. Emetophobia lebih dari sekadar menemukan muntah untuk menjadi tidak menyenangkan. Ini adalah alarm yang dalam dan irasional yang berbunyi di benak mereka yang memilikinya.

Ketika guru sekolah menengah saya memberi tahu kelas saya. Bahwa kami akan menonton video karena dia merasa terlalu mual untuk mengajar. Saya langsung dikejutkan oleh gelombang panik yang mengerikan. Aku dengan cepat menemukan dua pintu keluar di dekat bagian belakang ruangan. Ketika pikiranku berpacu dan jantungku berdebar keluar dari dadaku. Sepanjang periode kelas, saya mendorong jari saya di telinga saya dan menutup mata saya.

Saya tahu saya tampak konyol dan tidak rasional. Tetapi tidak peduli berapa kali saya mengingatkan diri saya tentang itu, saya tidak bisa menahan kepanikan.

Bagi penderita emetofobik, gagasan melihat seseorang muntah, bertemu muntah atau muntah sendiri. Dapat menyebabkan kecemasan yang cukup bagi mereka. Untuk menghindari pengaturan risiko muntah tinggi tertentu seperti taman hiburan atau toilet umum di aula asrama mereka. Meskipun kecemasan spesifik yang disebabkan oleh emetofobia dapat bervariasi dari orang ke orang. Semua emetofobik dapat setuju bahwa konsep, penampilan, atau tindakan muntah itu secara menakutkan menakutkan.

Apa yang menyebabkannya?

Seperti fobia lain, emetophobia mungkin disebabkan oleh insiden traumatis dalam kehidupan seseorang.

Jika Anda mirip dengan saya, emetophobia Anda telah dipicu oleh ingatan atau peristiwa yang tidak menyenangkan dalam hidup Anda. Yang secara khusus Anda kaitkan dengan muntah. Sementara beberapa orang tidak dapat mengingat persis asal fobia mereka. Saya dapat dengan jelas mengingat waktu adik perempuan saya meludah di mulut saya ketika saya berusia 5 tahun. Meskipun gumoh tidak separah muntah, anak saya yang malang dan miskin tidak dapat membedakannya dan mengalami trauma selama berminggu-minggu.

Ingatan eksplisit tentang kejadian ini telah membuat saya mengerti mengapa lonceng alarm berbunyi di kepala saya saat menyebutkan muntah. Konsekuensinya, ini membuat saya lebih mudah untuk mengatasi kecemasan saya ketika dihadapkan dengan situasi risiko muntah tinggi. Namun beberapa emetofobik, tidak seberuntung mereka mungkin tidak ingat alasan fobia mereka.

Menurut “Healthline,” emetophobia, serta banyak fobia lainnya. Juga bisa menjadi konsekuensi genetika jika gangguan kecemasan tertentu telah diturunkan dari generasi sebelumnya.

Apa saja gejalanya?

Sepanjang tahun sekolah saya, saya tidak pernah menggunakan kamar kecil di sekolah, saya juga tidak mengunjungi kantor perawat. Jika seorang teman sekelas tampak sakit, saya dengan rajin mencari alasan untuk meninggalkan ruangan sampai saya merasa aman kembali.

Yang sedang berkata, gejala emetophobia terlihat berbeda untuk semua orang.

Beberapa mungkin takut bahwa seseorang akan muntah di hadapan mereka, sementara yang lain mungkin memiliki kecemasan tentang sakit diri. Bagaimanapun, mereka yang menderita emetophobia akan sering mengambil tindakan drastis. Untuk memastikan mereka tidak berada dalam situasi yang akan membuat mereka tidak nyaman atau takut.

Jika kecemasan Anda secara khusus berpusat di sekitar rasa takut muntah atau merasa mual, Anda dapat mengambil tindakan pencegahan ekstra. Untuk memastikan bahwa makanan di lemari es Anda belum kedaluwarsa. Mungkin Anda bahkan membuang sisa makanan lebih cepat dari yang diperlukan, hanya untuk aman. Mungkin Anda menghindari makan di restoran, minum alkohol, perjalanan jauh dengan mobil atau minum obat dengan mual sebagai efek samping.

Orang-orang dengan keengganan makanan dapat mengaitkan makanan tertentu dengan merasa sakit, dan melompat melalui lingkaran untuk menghindari makan atau menciumnya. Untuk beberapa orang, daftar makanan mereka mungkin lebih panjang daripada yang lain.

Namun, banyak emetofobik mungkin tidak khawatir tentang dirinya muntah sama sekali. Beberapa sangat takut menyaksikan atau mendengar seseorang muntah dan akan menghindari kerumunan besar atau ruang yang penuh dengan anak-anak.