“Manfaatkan dirimu sebaik-baiknya … karena hanya itu yang ada padamu.” –Ralph Waldo Emerson

Kita semua telah membuat kesalahan sepanjang hidup kita yang belum benar-benar menempatkan kita dalam cahaya terbaik. Seperti mengintimidasi seseorang di sekolah. Atau menceritakan apa yang tampak seperti kebohongan putih kecil. Namun, kemungkinannya, Anda mungkin merasa sedikit bersalah dan tumbuh karena situasi tersebut.

Saya seorang pria biasa yang mencoba untuk menjadi lebih baik dalam pekerjaan dan kehidupan rumah saya. Saya tidak akan pernah sempurna, tetapi itu tidak berarti saya tidak akan mencoba.

Jika Anda ingin terus tumbuh sebagai pribadi, berikut adalah 15 cara untuk memaksimalkan diri Anda.

1. Pujilah Diri Anda

Setiap pagi sebelum Anda melanjutkan rutinitas harian Anda, luangkan beberapa menit untuk memuji diri sendiri. Apakah Anda memuji pakaian Anda, potongan rambut, atau bagaimana Anda baru saja menyelesaikan tugas menggunakan keahlian unik Anda. Memberi diri Anda sedikit dorongan emosional akan membuat Anda bahagia. Dan, ketika Anda bahagia dengan diri Anda sendiri, emosi itu dapat menular ke orang-orang di sekitar Anda. Pembicara inspirasional Tony Robbins memiliki mantra yang katanya keras pada dirinya sendiri. Hampir setiap hari untuk menempatkannya dalam keadaan kinerja puncak.

2. Jangan Membuat Alasan

Menyalahkan pasangan, bos, atau klien Anda tidak membuahkan hasil dan tidak akan membuat Anda jauh. Alih-alih menunjukkan jari. Dan membuat alasan tentang mengapa Anda tidak bahagia atau sukses dalam kehidupan pribadi atau profesional Anda. Miliki kesalahan Anda dan pelajari darinya. Ketika Anda melakukan ini, Anda akan menjadi orang yang lebih baik. Ketika saya secara pribadi mulai menghayati kesalahan dan kejatuhan saya, hidup saya berbalik sendiri. Saya menjadi lebih bahagia dan lebih sehat, dan hubungan saya dengan istri membaik. Kami lebih bahagia dari sebelumnya.

3. Lepaskan Kemarahan

Melepaskan amarah lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Meskipun amarah adalah emosi yang sangat normal, Anda tidak bisa membiarkannya membara. Ketika ini terjadi, Anda mungkin membuat keputusan yang tidak bijaksana, dan yang lebih penting, itu dapat mempengaruhi kesehatan Anda. Penelitian menunjukkan kemarahan yang terpendam dapat menyebabkan masalah pencernaan, sulit tidur, dan bahkan penyakit jantung.

Untuk membantu Anda melepaskan amarah, Roya R. Rad, MA, PsyD, menyarankan Anda menuliskan perasaan Anda, berdoa atau bermeditasi, atau mulai mengelola pikiran Anda.

4. Praktekkan Pengampunan

Joyce Marter, LCPC, menyarankan Anda untuk memaafkan dan melepaskan dendam. Dia mencatat, “Jika bukan karena alasan lain selain untuk dirimu sendiri. Maafkan untuk melepaskan diri dari pengalaman negatif di masa lalu. Luangkan waktu untuk bermeditasi, dan bersyukur atas kebijaksanaan dan pengetahuan yang didapat dari penderitaanmu. Berlatih mantra, ‘Aku memaafkan Anda dan saya membebaskan Anda. ‘”

5. Jujur dan Langsung

Bagaimana perasaan Anda jika orang yang Anda cintai atau mitra bisnis berbohong kepada Anda? Kemungkinan Anda akan melihat itu sebagai pelanggaran terhadap kepercayaan Anda. Jika Anda ingin menjadi orang yang lebih baik dalam kehidupan pribadi atau profesional. Anda harus selalu mengatakan yang sebenarnya dan menyatakan sejelas mungkin apa yang ingin Anda sampaikan. Belajarlah untuk mengartikulasikan pikiran, perasaan, dan gagasan Anda secara terbuka dan jujur.

6. Bermanfaat

Baik menyerahkan kursi Anda kepada orang tua di kereta bawah tanah, membantu rekan kerja di proyek. Atau membawa bahan makanan ketika pasangan Anda kembali dari toko. Membantu adalah salah satu cara termudah dan paling efektif untuk berlatih menjadi orang yang lebih baik. Saya menemukan bahwa semakin saya membantu orang lain. Semakin baik perasaan saya tentang diri saya dan semua orang di sekitar saya.

7. Dengarkan Orang Lain

Seperti yang Jeet Banerjee catat di Lifehack. “Mendengarkan orang dan memberi suara setiap orang adalah salah satu hal terbesar yang dapat Anda lakukan.”. Dia menambahkan bahwa dia “harus bertemu dengan beberapa orang yang paling luar biasa, menutup beberapa transaksi terbesar. Dan mengembangkan koneksi yang akan bertahan seumur hidup saya. Semua karena saya mengambil waktu untuk mendengarkan orang. Menjadi pendengar yang baik dapat mengubah hidup Anda di secara positif. ”

8. Bertindak Lokal

Ini mungkin tidak terlihat seperti masalah besar, tetapi mendukung tujuan lokal, menyumbangkan pakaian. Atau membeli dari pasar petani lokal atau bisnis adalah cara sederhana Anda dapat membantu wilayah spesifik Anda. Anda mungkin tidak bisa menyelamatkan dunia, tetapi Anda bisa membuat perbedaan di leher Anda. Mengenal dan peduli dengan komunitas Anda.

9. Selalu Menjadi Sopan

Berapa banyak usaha yang diperlukan untuk mengatakan, “Terima kasih,” atau untuk membuka pintu lift bagi seseorang? Tidak banyak sama sekali. Namun, tindakan kebaikan ini bisa membuat hari seseorang. Saya memutuskan beberapa tahun yang lalu bahwa tidak masalah jika seseorang sangat kasar, merendahkan, atau lebih buruk. Cara orang lain berperilaku tidak akan menentukan perilaku saya.

10. Jadilah Diri Sendiri

Tiffany Mason memiliki lima alasan bagus tentang Lifehack mengapa Anda harus menjadi diri sendiri. Ini termasuk mampu menyelaraskan diri dengan nilai-nilai dan keyakinan Anda. Membangun identitas Anda, membangun keberanian, menciptakan batasan, dan menemukan fokus dan arah.

11. Terbuka untuk Berubah

Apakah mencoba restoran baru, bepergian ke bagian dunia yang tidak dikenal. Atau melakukan sesuatu yang selalu membuat Anda takut, Anda harus selalu terbuka untuk berubah. Ini memungkinkan Anda untuk tumbuh karena Anda mengalami sesuatu yang baru. Ini membantu Anda berfungsi tinggi dan percaya diri jika Anda tidak waspada terhadap perubahan.

12. Bersikap Hormat

Bagaimana perasaan Anda jika Anda baru saja membersihkan rumah dan seseorang datang dan melacak lumpur di mana-mana? Anda mungkin akan sedikit terkejut bahwa mereka tidak melepas sepatu mereka. Ambil mentalitas ini dan terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya, jangan membuang sampah atau puntung rokok di lantai toilet umum atau trotoar hanya karena orang lain akan membersihkannya. Hormatilah waktu, pikiran, ide, gaya hidup, perasaan, pekerjaan, dan semua yang lain dari orang lain. Anda tidak harus setuju dengan semua itu, tetapi orang-orang memiliki hak atas pendapat mereka dan pendapat Anda belum tentu benar.

13. Jangan Muncul Kosong

Pergi ke pesta akhir pekan ini di apartemen teman Anda? Pastikan Anda tidak datang dengan tangan kosong. Bahkan jika Anda telah diyakinkan bahwa akan ada banyak makanan dan minuman. Bawalah sedikit sesuatu untuk menunjukkan bahwa Anda menghargai diundang.

14. Mendidik Diri Sendiri

Jika Anda tidak mengerti mengapa satu negara menyerbu negara lain, luangkan waktu untuk mendidik diri sendiri tentang peristiwa terkini. Mintalah seseorang yang memiliki hubungan dekat dengan acara untuk pemikirannya. Ingat, kita semua saling berhubungan. Dan menyadari berbagai budaya, orang yang berbeda. Dan seperti apa kehidupan mereka dapat membuat Anda menjadi individu yang lebih berpengetahuan luas. Ini juga akan membantu Anda memahami sudut pandang yang berbeda dari sudut pandang Anda sendiri.

15. Orang Kejutan

Seberapa baik rasanya membuat seseorang tersenyum? Rasanya cukup enak, bukan? Kejutkan orang yang Anda cintai atau rekan kerja sekarang. Dan kemudian, dengan hadiah, bermalam di kota, atau dengan menawarkan bantuan ketika Anda tahu mereka bisa menggunakannya.

Menjadi orang yang lebih baik tidak terjadi dalam semalam, tetapi itu mungkin. Percayalah pada diri sendiri dan ketahuilah bahwa itu mungkin!

Apa tips lain yang menurut Anda berguna untuk menjadi orang yang lebih baik?